Pomislili ste na dezert i odmah je u vama proradila griža savesti i pred očima su vam se pojavile brojke silnih kalorija koje ćete uneti jednim parčetom torte ili čokoladom?
Grešite, jer dezerti mogu da budu itekako zdravi i veoma povoljno uticati na naš celokupan organizam uz neizostavni deo zadovoljstva koji nam pružaju slatki ukusi.
Leto je idealno godišnje doba gde možemo iskoristiti razne kombinacije sezonskog voća i sakupiti dovoljnu količinu vitamina i potrebnih minerala kako bismo se pripremili za hladne dane i jesenje prehlade.
Da li ste znali da breskva ima diuretski efekat, snižava krvni pritisak, pročišćava organizam, podstiče i olakšava varenje, povoljno deluju na funkcionisanje odbranbenog sistema, rad štitne žlezde i zaštitu srca? Uz to sadrži antioksidanse pa time usporava proces starenje, stvaranje depresije, premora i nervoze i štiti od stvaranja raka.
A da li znate da su banane zaslužne za dobro raspoloženje, dodatnu enegiju, regulisanje dijabetesa i visokog krvnog pritiska?
Za ljubitelje smokvi imamo isto lepe vesti, dobra je u prevenciji raka i visokog krvnog pritiska te srčanog udara, poboljšava varenje, smanjuje holesterol, pomaže u lečenju dijabetesa, poboljšava pamćenje, leči akne, čuva kosti, otklanja nesanicu.
I one najsitnije ali ne i manje vrednije, borovnice, odlične su za jačanje kostiju, dobar vid, dobar imuni sistem, dobru krvu sliku uopšte.
Pored toliko dobrobiti za naše telo, ovo voće nam omogućava mnoštvo raznih kombinacija za pripremu ukusnih napitaka, smutija i poslastica a idealan rešenje u tu svrhu je MoreJuicePress Frozen multifunkcionalni aparat koji pored opcije cedjenja ima i opciju pravljenja sladoleda.
U nastavku vam nudimo dva idealna recepta za zdravu i ukusnu poslasticu.
Sorbe od breskve – osvežavajuće zadovoljstvo svih čula
Potrebni sastojci (za dve osobe):
- 4 breskve;
- 4-5 smokvi;
- par listića mente;
- 2-4 kašike svetlog ruma (opciono).
Oljuštene breskve iseckati na kockice i odložiti ih u frižider da odstoje najmanje šest sati, idealno preko noći.
Nekoliko minuta pre pravljenja, izvaditi breskve iz frižidera i ostaviti da se malo „opuste“.
U MoreJuicePress Frozen ubaciti iseckane breskve i smokve. Dobijenu smesu vratiti u frižider na pola sata, a onda je raspodeliti u posude za serviranje, preliti sa kašikom-dve ruma i ukrasiti listovima nane.
Sladoled od borovnica – prava zdrava poslastica
Potrebni sastojci (za dve osobe):
- 4 banane;
- 200 g borovnica;
- 50 g mlevenih badema;
- 4-5 smokvi.
Borovnice ostavljamo u zamrzivač da se zamrznu. Banane oljuštiti, iseći na komade, poređati u jednom sloju na tacnu, te ostaviti u frižider na minimum šest sati a najbolje tokom cele noći.
Nekoliko minuta pre pravljenja sladoleda, izvaditi banane i borovnice, te ostaviti da se malo „opuste“.
Voće uz dodatak smokve i mlevenih badema ubaciti u MoreJuicePress Frozen (sa dodatkom za frozen dessert) i servirati po želji.
Izvor: danubeogradu.rs
