Da li ste ikada čuli za lucidne snove? Ili još bolje, da li ste ikada sanjali lucidne snove?
Lucidni snovi su naučno dokazan fenomen. To su oni snovi kojih je osoba svjesna da sanja, i koje čak može u potpunosti kontrolisati.
Prije nego nastavimo dalje sa kontrolom lucidnih snova, dajemo vam jedan primjer koliko zaista mogu biti moćni i koliko mogu imati snažan utjecaj na vašu stvarnost i stvarnost ljudi oko vas.
Mary Shelly dobila je inspiraciju za prvi transkript Frankenstein-a nakon lucidnih snova. Paul McCartney je napisao cijelu melodiju legendarnog hita Beatlesa ‘Yesterday’ nakon lucidnog sna. James Cameron je u lucidnim snovima osmislio nekoliko scena za film Avatar. Nikola Tesla je bio poznati lucidni sanjar, a smatra se da je on čak išao i korak iznad samih lucidnih snova. Poznati nadrealistički slikar Salvador Dali znao je za lucidne snove i prije nego što su naučno potvrđeni u laboratoriju. Veliki broj njegovih radova nastao je upravo u snovima koje je mogao kontrolisati. I još mnogi ljudi čija nas mašta i danas inspiriše bili su (neki su još uvijek) lucidni sanjari, kao što su Christopher Nolan, Stephen King, Richard Feynman, Albert Einstein…
Kako da naučite kontrolisati svoje snove?
No, čak i ako niste gamer, šanse da naučite kontrolisati snove su poprilično velike.
Živopisni snovi se javljaju tokom REM faze sna. U prosjeku, imat ćete tri do pet ovakvih faza u toku jedne noći, a upravo u tim fazama ćete imati najveću šansu da sanjate snove kojih ćete se sutradan sjetiti.
Faza 1 – Sjećanje sna
Prvi korak može biti težak i frustirajući za mnoge ‘lucidne početnike’. Nije se uvijek lako sjetiti svog sna jer oni često dolaze u fragmentima koji nemaju nikakvog smisla. Ipak, morate zapamtiti da je ovo jedan od najvažnijih koraka u vježbi kontrole snova. Vrlo je jednostavno, ako se ne sjećate svojih snova kako onda možete očekivati ​​da kontrolišete šta se u njima događa?
Faza 2 – Bilježenje sna
Prije nego što odete na spavanje, pored kreveta ostavite olovku i bilježnicu / rokovnik / svesku. Ovo će biti vaš dnevnik snova. Kada se probudite, odmah zapišite sve i jedan detalj kojeg se možete sjetiti. Šta se dogodilo u snu? Kako ste se osjećali u snu? Gdje se to dogodlo? Je li san u boji? Možete li se sjetiti bilo kojeg zvuka?
Faza 3 – Ponavljanje
Neka vam zapisivanje snova postane navika. Na početku će biti teško sjetiti se svih detalja, ali već nakon sedam dana ovakve prakse moći ćete se mnogo lakše sjetiti svojih snova.
Faza 4 – MILD Tehnika
Četvrta faza je spremna za eksperimente. Postoji nekoliko načina da kontrolišete snove, a počinjemo sa Stephen Labergeovom tehnikom za izazivanje lucidnih snova.
Prema nekim tvrdnjama, ovo je najuspješnija tehnika.
Lucidnim sanjarima početnicima se može desiti da se naglo probude kada prvi put shvate da su budni u svom snu, ali vremenom ovo prestaje biti šok i nakon par snova, prestat ćete se buditi.
Više: http://pixelizam.com/lucidni-snovi-i-kako-da-ih-naucite-kontrolisati/#ixzz2w6kHwl1S
