Astro lonac by Azra Pleše Dzakulic
(uporedite i znak i podznak)
Ovan – Zbog svog vladara Marsa ovom horoskopskom znaku odgovara sve što je Crveno, tako da ce se na njihovom jelovniku najcešce naci crveno meso, paradajz, crvene paprike, lubenica, kao i crveni i teški umaci. Može i zeleno, ali samo ako služi da omota njihovo najdraže – meso (npr. sarma i sl.) Zato što su u stalnom pokretu nemaju problema s metabolizmom te lako svare ‘tešku’ hranu. Posluživanje može biti krajnje jednostavno -velika šnicla i malo priloga sa strane. S obzirom da u njihovom tijelu ima i previše topline potrebno je da smanje unos mesa,te u svoj jelovnik uvrste ribu, jabuke, mlijeko i kamilicu.
DIJETA: Ovnovima odgovaraju dijete koje dozvoljavaju neogranicen unos proteina u kojoj mogu bez ogranicenja jesti meso, ribu jaja. Zbog problema s jetrom koja može muciti mnoge Ovnove, ne preporucuje se unos masnog sira, maslina, ulja i masti,a zbog cestih glavobolja trebaju izbjegavati nikotin, kafu i alkoholna pica. Trebaju reducirati unos šecera, žitarica, proizvode od brašna, mlijeko i slatkiše. Najviše su pobornici ‘Mesne dijete’.
Bik – Kod ovog horoskopskog znaka vlada deviza ‘samo da je frižider pun’. Bikovi su najveci gurmani u Zodijaku. Skloni su debljanju jer se na njihovom meniju nalaze masna jela, sirevi, socni umaci, profinjene slastice, vina… Zato jer su im cula budna vole kreativne recepte i ‘skupa’ jela (koja najcešce mogu sebi i da priušte), a hrana je za njih sredstvo uživanja u životu. S obzirom na unos velikog broja kalorija, potrebno im je više kretanja. Preporuka je da konzumiraju mineralnu vodu, koriste homeopatske pripravke te povremeno odu na dijetu.
DIJETA: Ovi sladokusci su na dijeti vec kad im i pomenete da se trebaju odreci cokolade, slatkiša i ostalih slastica. Da ne bi previše psihicki patili, potrebna im je dijeta u kojoj ce izbaciti vecinu ugljikohidrata, kao i šecer i vocne sokove, ali uz povremenu dozvolu konzumiranje ‘slastica’. Najbolje rezultate im daje metoda ‘Prehrana u Zoni’, posebno jer su skloni visokim trigliceridima i kolesterolu.
Blizanci – S obzirom da su u stalnom pokretu odgovaraju im ‘sitni’ zalogaji, pecivo, pikantni namazi, žitarice i sjemenke, raznobojno voce i povrce, kao i mlijeko. Uglavnom su dobre grade, jer kod njih je prejedanje rijetko. Lagani namazi, riba i sve što je ‘light’, sinonim je za ovaj znak. Odgovaraju im jela zacinjena aromaticnim zacinima. Stimuliše ih jelovnik iz ‘modnog’ casopisa, a ako je još sve u bojama to ce nahraniti njihov um, što je ovom znaku i najbitnije.
DIJETA: Ovaj znak je ionako u pokretu i stalnoj razmjeni informacija, pa ce im odgovarati dijeta koju ce najlakše preporuciti prijateljima ili grupi. Iako najmanje ima vremena za ‘gurmanluk’ ukoliko im napomenete važnost zdravlja, rado ce se baciti na ‘zdravu hranu’. Najvjerovatnije da ce izabrati ‘pametne namirnice’, sa 3 glavna obroka i 2 užine, po vlastitom izboru. Svakako, možda se bace na ‘najnovije dijete’ jer vole da prate modu.
Rak – Na jelovniku ovog znaka je najvažnija ‘topla juha’, a nadju se tu još i riba i meso. S obzirom da njeguju tradiciju ljubitelji su ‘domace’ hrane, a posebno ako je iz ‘mamine kuhinje’. Ovaj znak privržen obitelji cesto je i kolekcionar starih recepata koje ce s vama podijeliti. Voljece sva jela koja mirišu na djetinjstvo, a ne bježei ni od dobre ‘seljacke meze’. Zbog potrebe za vodom, ovom znaku najbolje odgovaraju jela ‘na kašiku’.
DIJETA: Rakovima odgovara dijeta koja ukljucuje puno vode, soka i razne vrste supa. Najvjerovatnije da ce se odluciti za dijetu sa puno voca i povrca, vocnih sokova ili miksanih juice-va. Pripadnici ovog znaka ce lako izgubiti na kilaži uz ‘Mjesecevu dijetu’.
Lav – Kao i svakom kralju na trpezi ovog horoskopskog znaka potrebno je da bude svega, posebno iz razloga što voli i da podijeli sa društvom, na cijem celu ce stajati. Ovom znaku odgovaraju sva pecenja, raskošna i bogata jela,jaka vina. Na trpezi se mora naci i svakojakog voca.
Vole kolace s jakim punjenjima i prelivima kao i torte. Da ne pretjeruje u jelu najbolje mu je ponuditi raskošne salate.
DIJETA: Ovo je znak kojem se najteže odluciti za odlazak na dijetu. Uglavnom višak kilograma prikrivaju vedrinom i šarmom. Ipak, najradije ce se odluciti za dijetu koja ce dati rekordne rezultate u 7 dana te neku koja nije previše zahtjevna i koju mogu povremeno preskociti. Najbolje rezultate kod ovog znaka daje popularna ‘Kupus dijeta’
Djevica – Medu pripadnicima ovog znaka najviše je strucnjaka za prehranu. Zbog urodene nervne napetosti kod ovog znaka su cesti problemi sa želucem i varenjem te izuzetno paze na prehranu. Odgovara im sve što je zeleno kelj, poriluk, špinat, a od mesa puretina, piletina i lagani bijeli umaci…Potrebno je da unose hranu bogatu vitaminom B i Ca. Od brige za zdravlje cesto jelo promatraju kao ‘naucni’ eksperiment'…Svakako, sve što je prirodno, hrana iz organskog uzgoja i sl. je dobrodošla.
DIJETA: Ovom znaku,koji ionako pazi na svoje zdravlje, najteže ce biti pronaci ‘zdravu dijetu’ s obzirom da su skloni kritiziranju svega pa i dijeta. Prije da ce se odluciti na prehranu s puno povrca, krompir, rižu, bijelo meso..sve izbalansirno. Potrebno je da smanje unos ugljikohidrata i šecera. Najprije da ce se odluciti za manji unos kalorija i manje obroke. Odgovara im ‘Dijeta od 1000 kalorija’.
Vaga – Ovo su pravi uživaoci u estetskom izgledu hrane. Uglavnom imaju talenta za kuhanje i dekoraciju. Tako ce se na njihovoj trpezi naci i zahtjevnija jela poput onih od divljaci, peradi, ribe…dekorisano rukolom, koprivom, i miomirisnim travama. Ipak, kad je konzumacija u pitanju i nisu toliko probirljivi. Iako paze na svoj izgled, od svih pripadnika zodiaka, upravo oni najviše vole da ‘zgriješe’ te su stoga i cesto na dijetama. Jednostavno ne mogu da odole slasticama, posebno cokoladi.
DIJETA: Ovom znaku je potrebno da dijetu kombinira sa tjelovježbom i druženjem, po mogucnosti uz aerobik, zumbu (vrsta plesa koja odgovara njihovoj Veneri) i sl. Cesto talože naslage na kukovima i bokovima što ukazuje na pretjeran unos ugljikohidrata,a ukazuje da treba povecati unos proteina.S obzirom da vole i lijep izgled najbolje im odgovara ‘Anticelulitna dijeta’.
škorpija – Ovaj znak se ne boji da eksperimentiše. Kao i njihova osobnost, hrana koju konzumiraju jednostavno mora biti drukacija, pripremljena na maštovit nacin, ekcentricnog izgleda i okusa. Mogu da jedu meso pripremljeno na razne nacine, a cesto i jela od jetrice. Hrana mora biti zacinjena pikantnim zacinima ili trendovskim ukrasima (pa cak i plave i ljubicaste boje), nikako bljutava i bezlicna. Po pravilu izbjegavaju masno, a na njihovoj trpezi se uvijek moraju naci mlijeko i voce. Veliki su ljubitelji pizze i palacinaka, jer mogu kombinovati sastojke.
DIJETA: Ovaj znak se cesto zna odluciti na radikalnu dijetu. S obzirom da za njih vrijedi moto ‘ici do kraja’ njima je svojstvena istrajnost kod dijeta. Kao kraljevima upornosti najvjerovatnije je da ce izdržati i 90 dana uz ‘UN-Dijetu’.
Strijelac – Ovom znaku odgovara hrana bogata proteinima, pošto jako vole sport i aktivnosti na otvorenom, a takoder sve iz prirode. S obzirom na avanturisticki duh ne ustrucavaju se probati ni jela stranih kultura kao što su indijska, kineska, meksicka i sl. Uglavnom im odgovara tjestenina, jela sa dosta povrca (zbog minerala) kao i puno neobicnih zacina. Svakako nece odbiti ni slastice poslije jela.
DIJETA: S obzirom da ovaj znak voli vanjske aktivnosti i puno kretanja, potrebna mu je jaca prehrana. Za održavanje dobre forme najbolje je da se odluce za više redovnijih obroka. S obzirom da vole sve što je ‘inostrano’, preporuka za ovaj znak je dijeta koja je osvojila Ameriku ‘Trosatna dijeta’, koja podrazumjeva obroke svaka tri sata, a dozvoljava i slastice.
Jarac – Ovom tradicionalisti odgovara sve po starom receptu, gurmanluk na oproban nacin. Juha prije glavnog jela, zatim meso koje uglavnom mora biti bolje peceno, servirano uz krompir ili rižu i salate. S obzirom na vladaoca znaka voli protokole u serviranju hrane. Odgovara im hrana bogata kalcijem (mlijeko i mlijecni proizvodi). Zacini uglavnom oprobani i provjereni. Vole dobra vina, poznati su enolozi.
DIJETA: Ovom znaku je teško da se odrekne tradicije konzumiranja jela ‘kako dolikuje’ autoritetima pa ce se teško odreci mesa. S obzirom da nisu ljubitelji ribe, najbrže rezultate ce im dati dijeta koja ukljucuje tradicionalnu kuhinju, juhe, glavno jelo, salatu, ali da smanje unos ‘priloga’. Najbolje im odgovara primjer kraljice dijeta – Oprah Winfrey koja izbegava ugljene-hidrate, ne jede hljeb, rižu, pastu i krompir.
Vodolija – Ovaj znak se usudi uci u svakave eksperimente s hranom, cisto jer njihova priroda voli ici u drugacijem smijeru. Vole da prave maštovite sendvice i neobicne poslastice. Najcešce medu pripadnicima ovog znaka pronademo one koji vole da miješaju okuse slatko-slano-kiselo..Vole tjesteninu na sve nacine, neobicne sosove ili su i sami izumitelji istih. Odgovaraju im jela na bazi limuna, kao i peceno
voce, razne trave i cajevi.
DIJETA: Ovaj znak ne podliježe konvencijama i standardima, ne voli vezivanje pa se tako ‘ne veže’ ni za hranu. Medu ovim znakovima najmanje je onih koji ce ‘na dijetu’. Njima odgovara sve što je kombinacija šetnje u prirodi,hrana uz konzumiranje zacina,što znaci puno salata s aromaticnim zacinima. Ako žele držati dijetu, trebaju paziti da ne jedu puno masnog mesa i slatkiša. Njihova idealna dijeta ukljucuje voce,posebno jabuke i citruse te sušeno voce i orašaste plodove. (vole da grickaju).
Ribe- Ovaj znak je izuzetno maštovit u kombinaciji više vrsta jela. Posebno im odgovara mediteranska kuhinja, ribe, plodovi mora, dosta povrca, maslinovog ulja i zacina. Vole spravljati više manjih razlicitih obroka i u njihovom slucaju je ‘minimalizam’ na trpezi ono što ih razveseljava. Vole predjela -Karpaca, kanapee, kompote…
DIJETA: Pripadnici ovog znaka su cesto osjetljivi ‘na hranu’, tako da cesto reduciraju ishranu iako vole da jedu. Ukoliko se odluce na dijetu potrebna im je ona koja ce zadovoljiti i njihove ‘iluzije’ i donijeti nesto ‘iz daljine’ ili ‘iz dubine’ – poput polodova mora, ribe, maslina, zacina, špinata, oštriga, grožda, suhih šljiva, marelica i breskvi. Naviše im odgovara ‘Sonoma dijeta’.
by Astropraksa
