Ima mnogo ljudi koji se uključuju u raznorazne projekte ne bi li nekako promenili svoj život ili pobegli, bar za neko vreme, od drugih stvari koje ih muče. To mogu biti fizičke prepreke poput pretrpane dnevne sobe ili kuhinje ali i emotivni problemi, stanje uma ili lične veze. Ovo je mali vodič kako da svoj život očistite od prepreka koje stoje između vas i ostvarenja vaše vizije. Hedonizam…
1. Pročistite svoje misli
Ukoliko se osećate ophrvanim ili pod stresom, oslobodite svoj mozak internih ‘to-do’ listi i emocionalnog tereta koji sobom nosite. Angažujte stručnjaka koji će vam pomoći da verbalizujete sve ono što tek treba da uradite, ono što niste uradili i emocionalnog opterećenja koje to neizostavno prati.
Svoj mentalni teret možete olakšati i zapisivanjem ili vođenjem dnevnika ideja koje vam zaokupljaju misli. U ovom trenutku ne morate preduzimati ništa konkretno u vezi sa tim. Cilj je da sve što vas opterećuje izbacite iz glave. Kada se oslobodite nepotrebnog, u mozgu će se pojaviti dovoljno mesta za kreiranje jasnih planova kojima ćete svoje ideje i ostvariti.
2. Oslobodite se krvopija
Rešite se odnosa koji iz vas izvlače energiju. Čak i ako su u pitanju članovi porodice koje teško da možete da izbegnte, preduzmite neophodne korake kako bi ograničili vreme koje sa njima provodite kao i porodične aktivnosti u koje ćete se uključiti.
Budite nepristrasni pri evaluaciji. Ustanovite ko su oni koji vam pomažu a ko su oni koji vas zavaravaju? Ko su oni sa kojima samo gubite vreme i ne dobijate ništa zauzvrat? Uz koga se osećate dobro, ko vas ispunjava energijom i podržava vas? Svako ko dodaje vrednost vašem životu treba da ostane, a sve ostale isključite.
3. Razveselite svoje srce
To što ćete zatvoriti neka poglavlja svog života i prekinuti neke veze umnogome će olakšati vaš emocionalni teret – teret koji vam pritiska i srce i dušu. Oprostite i zaboravite. Pustite život da teče dalje. Pozovite tu osobu ili joj napišite pismo koje ste oduvek hteli – bilo šta – samo već jednom završite s tim. Ne možete da krenete dalje ukoliko ste zaglavljeni u prošlosti. Zbog čega sebi uskraćujete budućnost time što živite u prošlosti?
4. Počistite kuću
Veliki deo pojednostavljivanja sopstvenog života leži i u raščišćavanju nereda u neposrednom okruženju. Počnite od nekog manjeg dela kao što je radna površina u kuhinji (kod kuće) ili pretrpana fijoka (u kancelariji) ali ceo posao završite u jednom potezu. Usredsredite svoju energiju na to jedno mesto; ne razmišljajte o nesređenoj garaži ili ormanu u spavaćoj sobi.
Mogli biste uložiti i nešto dodatnog truda, pa u kuhinjsku fijoku ubaciti graničnike ili uvesti ‘in-out tray’ na poslu . To će vas možda podstaći da ubuduće stvarate manje nereda. Važno je da osmislite izvestan sistem lične organizacije i na poslu i kod kuće. Stupite u vezu sa kompanijama koje vam šalju kataloge svoje robe i tražite da vas izbrišu sa liste primalaca, naučite kako se računi plaćaju preko Interneta i preduzmete druge proaktivne korake kako biste nagomilavanje smeća sveli na minimum.
5. Vratite zdravlje svom telu
Dok se rešavate smeća nakupljenog po kući, razmislite i o navikama koje imate kada su ishrana i zdravlje u pitanju, pa se i tu otarasite svega lošeg. Ograničite unošenje kofeina, šećera i alkohola, gledajte da izbegavate brzu hranu, cigarete te sve drugo što čini da starite brže, da se gojite i, u najširem smislu gledano, ugrožavate svoje zdravlje.
Ne bio bilo zgorega ni da malo doterate svoj izgled. Nosite li još uvek frizuru iz 1980-ih ili garderobu koju ste kupili pre pet ili deset godina? Krajnje je vreme da pođete u korak s vremenom!
6. Rešite se dugovanja
Prestanite da kupujete impulsivno sve što vidite i počnite da otplaćujete svoje dugove. Odredite sebi budžet i živite u skladu sa njim. Možete li da zamislite šta biste sve mogli sa slobodnim vremenom koje biste imali kada ne biste morali da brinete o novcu? Prestanite sa kupovanjem na rate i balansiranjem između kreditnih kartica. Prestanite sa pisanjem čekova i naloga za isplatu. Prestanite da bežite od poziva kreditora i advokata. Prestanite da stalno osećate grižu savesti. Osetite slobodu!
7. Uprostite svoj rečnik
Pokušajte da govorite iskreno i direktno, ljubazno i pristojno. Nemojte koristiti uštogljen jezik i stalno se izvinjavati kada tražite ono što želite (‘Pitam se da li bih možda mogao da vam zasmetam i zamolim vas…’). Nemojte preterivati ni sa žorgonom i slengom. Izbacite iz svog rečnika eufemizme i stalna poricanja (‘To što je spavao sa drugom ženom ne znači da me ne voli…’).
Oslobodite se i psovki, zajedljivih poštapalica. a naročito ideje da baš uvek i pred svakim možete da kažete sve što mislite. Uzdržite se od konstantnog osuđivanja svakoga i svega.
8. Naučite da kažete NE
NE je bila, najverovatnije, jedna od prvih reči koju ste naučili, pa zašto vam je onda toliki problem da je sada koristite? Koristite je! U pitanju su vaš život, vaše vreme, vaša sredstva i imate svako pravo da je iskoristite kad god to nađete za potrebno. Nemojte misliti da morate da objašnjavate, izvinjavate se ili opravdavate bilo koje NE dežurnim moralistima u kancelariji, tračarama ili drugim nasrtljivcima.
9. Ograničite tradiciju
Tradicija je sjajna stvar sve dotle dok ne zavlada vašim životom. Ukoliko je tradicija izgubila svoj smisao, svrhu ili je prosto gubljenje vremena – prevaziđite je. Kada vam neko kaže ‘Ali mi smo to uvek tako radili’, razmislite zašto. Ukoliko za vas to više nema smisla, vi se ili udaljite ili promenite ‘tradiciju’.
10. Odvojte vreme za sebe
Vreme je esencijalno za svakog od nas. Donesite odluku da ćete uvek imati vremena za samog sebe. Počnite od petnaest minuta svakoga dana, ako je to sve što možete da odvojite. Zaključajte vrata, isključite telefone, učinite šta god je potrebno da bi stvorili prostor u kome ćete da se fokusirati isključivo na sebe. Meditirajte, pišite dnevnik ili pojedite jabuku. Šta god da želite da uradite za to ‘svoje’ vreme – uradite.
